Всесвітній день психічного (ментального) здоров'я.
10 жовтня - Всесвітній день психічного (ментального) здоров'я. І в найстрашніші та найбільш спустошливі дні, як сьогодні ми всі одночасно тримаємось, тримаємо і підтримуємо.
Когось - за руку.
Когось - словом.
Когось - просто думкою.
Ментал нагадує: підтримка - це не завжди про великі жести
Частіше - про маленькі дотики до того, що робить мене щасливішим.
Коротке "Ти як?"
Теплі обійми
Спільна пауза
Коли знаходиш хвилину для себе, щоб видихнути, відчути тіло, заземлитись - це теж підтримка
Турбота про ментальне здоров'я - це не разова дія, а щоденне піклування про себе.




